节食减肥其实是非常不健康的减肥方法，但是有不少的女性朋友都选择这种方式减肥，他们认为这种方式简单有效，快速便捷。但是，节食后的你把自己饿的一点精神都没有了，会严重影响工作生活的，今天小编就要为MM们介绍可以一边吃一边瘦的减肥法，快来看看吧。
8个瘦身小秘诀边吃边享瘦
3、多吃豆类食品
豆类含丰富纤维质，能吸收体内水分，还能分解脂肪及抑制脂肪积聚。另外，豆类有极佳的利尿排汗功效，并能帮助身体蒸发热量，有助消耗部分脂肪。更值得一提的是，豆类的热量主要来源于碳水化合物与优质大豆蛋白，卡路里较低，是非常健康的减肥食品。
4、睡前3小时不要吃东西
睡觉时身体消耗的热量是非常低的。所以，如果你睡前吃了很多的食物，那么消耗不了的热量就会转化为脂肪，长期如此的话，肥胖也是可想而知的事情了。为了避免在临睡前出现无意识的大吃大喝，吃完晚饭应立即刷牙，并收拾起随处可见的零食，这样能有效避免你晚间进食过多哦!