节食减肥其实是非常不健康的减肥方法，但是有不少的女性朋友都选择这种方式减肥，他们认为这种方式简单有效，快速便捷。但是，节食后的你把自己饿的一点精神都没有了，会严重影响工作生活的，今天小编就要为MM们介绍可以一边吃一边瘦的减肥法，快来看看吧。
8个瘦身小秘诀边吃边享瘦
7、有意识地吃东西
如果你不是有意识地吃，你将很难弄清楚自己为什么要吃。如果你只是因为压力或者无聊就拿起食物往嘴里塞，那苗条身材也就更加遥远了。如果感到饥饿的时候，先喝一杯水，因为有时缺水会混淆干渴和饥饿。不饿又想吃东西的话，去散步或者回复朋友的电子邮件可以分散你对食物的渴望。
8、多吃低热量密度的食物
像蔬菜和水果沙拉这样的健康食品，再怎么多都不过分。盛上满满的一大盘，制作一份美味健康的沙拉，丰富的水分、非常低的卡路里、丰富的纤维素，即使多吃也不会危害到你的减肥大计哦。