很多的人说在恋爱中的人是不理智的，其实一个人在长期减肥的时候也是会不理智的，只要听说那种减肥方法有效，就会马上不惜代价的去试试，也不顾及是否会有副作用。在这里维度女性网想要提醒减肥的亲们，千万不要盲目减肥，不要尽信偏方，健康减肥最重要，下面小编就来为大家盘点五种有害的减肥偏方，快来看看吧。
3、断水减肥法：出现脱水危险的减肥
伤身程度：★★★★★
方法：日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论，只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。
效果：有人试过7-10日内减掉3～4公斤，效果神速。
副作用：饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱，导致人体对能量吸收多、释放少，更容易便秘，皮肤干燥等，严重者更有可能脱水，所以非常危险。减肥的女人千万别忘了：水是生命之源，人体的70%都是水分哪!