为伟大妈妈提供的减肥方法——洗澡减肥法(2)

你知道吗?世界上最伟大的就是妈妈了，在小宝宝出生前，妈妈为了给他们多多的营养而疯狂的补充营养，让身材开始变形，长出很多赘肉。但是产后这些伟大的妈妈们该怎样恢复苗条的身材呢?不要担心，小面小编就教你产后减肥的小方法——洗澡减肥法。

产后妈妈洗澡减肥妙招

搓擦减肥

搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪。先浸泡，然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度，以免损伤皮肤。

腹部，用沐浴棉在腹部从下往上搓擦，次数越多越有效。

臀部，以立正的姿势，从腿部往上经臀部至腰部，搓擦5、6次。

腿部，双腿张开，上身向前弯曲，从脚趾经脚踝、小腿、大腿往上擦。反复搓擦两三次。