为伟大妈妈提供的减肥方法——洗澡减肥法(3)

你知道吗?世界上最伟大的就是妈妈了，在小宝宝出生前，妈妈为了给他们多多的营养而疯狂的补充营养，让身材开始变形，长出很多赘肉。但是产后这些伟大的妈妈们该怎样恢复苗条的身材呢?不要担心，小面小编就教你产后减肥的小方法——洗澡减肥法。

产后妈妈洗澡减肥妙招

局部沐浴减肥

对身体的某个部位进行冲洗，与全身浴一样能促进血液循环，起到局部减肥效果，同时还可以消除疲劳。

坐浴，在温热水中泡5～10分钟，可改善便秘，减少脂肪积累。

半身浴，下半身泡在温热水中20分钟可加强减肥重点区的沐浴，又不会造成心脏负担。