九步拍手操燃烧内脏脂肪 拍出纤瘦身材(5)

很多MM减肥都遇到过困难，身上那些顽固的脂肪怎么减也减不掉，这到底是哪里出了错呢?你其实不知道这些表面的肥胖大多数都来源于身体的内部，内脏脂肪越积越多，身体赘肉就越来越厚。下面小编就推荐9步拍手操，帮你消化内脏脂肪，拍出纤瘦身材。

双臂向左右屈肘，双手扶着后脑勺

2、右脚往右大大地跨出一步，步幅是肩宽的两倍，双臂向左右屈肘，双手扶着后脑勺，向后打开胸廓，腰以上的部位向上仰起，吸气3秒。