九步拍手操燃烧内脏脂肪 拍出纤瘦身材(6)

很多MM减肥都遇到过困难，身上那些顽固的脂肪怎么减也减不掉，这到底是哪里出了错呢?你其实不知道这些表面的肥胖大多数都来源于身体的内部，内脏脂肪越积越多，身体赘肉就越来越厚。下面小编就推荐9步拍手操，帮你消化内脏脂肪，拍出纤瘦身材。

双臂伸直下摆，边呼气边摆向左侧击掌

3、双膝往前弯曲，臀部下沉，上身微微前倾，令上身、大腿、小腿两两成90度，双臂伸直下摆，边呼气边摆向左侧击掌，定住保持3秒后，恢复仰身的姿势，再在右侧击掌。