4个瘦小腿方法，完美身材减出来(7)

跟朋友们说件小事，这绝对不是小编吹牛哦。上学的时候，同宿舍的同学很羡慕小编的小腿，说是堪比张曼玉……真的，小编的腿型绝对完美无缺，人见人爱。嘻嘻。想拥有像这编这样的完美腿型吗?教你四个小方法，可以轻松击退萝卜腿哦。

当然除了有氧运动外，还可以选择拉伸性的运动减肌肉小腿。无论选择哪一种运动，练习结束后都要对小腿进行适当的按摩和放松，这样可以预防小腿再长出肌肉。最重要的是要消耗小腿的脂肪同时还要防止肌肉块的产生。