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收腹减肥操 轻松抚平大肚腩(3)

来源于:ChinaZ2012-10-11 05:51编辑:vdolady
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久坐一族是不是经常对着自己的大肚腩犯愁呢?真难看,真难减。到底用什么办法才能减掉它们啊?其实肚子难减,主要原因就是活动不到,如果活动到位,腹部脂肪也不会再堆积,减肥成功也就指日可待了。下面推荐收腹减肥操,帮你和大肚腩说byebye。

1、动作开始前,可以站在地面上,双手双脚微微弯曲,胸部挺出去,闭上眼睛,然后开始进行腹部呼吸,时间一分钟左右,为下面的减肥操做准备。

图说天下
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