收腹减肥操 轻松抚平大肚腩(3)

久坐一族是不是经常对着自己的大肚腩犯愁呢?真难看，真难减。到底用什么办法才能减掉它们啊?其实肚子难减，主要原因就是活动不到，如果活动到位，腹部脂肪也不会再堆积，减肥成功也就指日可待了。下面推荐收腹减肥操，帮你和大肚腩说byebye。

1、动作开始前，可以站在地面上，双手双脚微微弯曲，胸部挺出去，闭上眼睛，然后开始进行腹部呼吸，时间一分钟左右，为下面的减肥操做准备。