收腹减肥操 轻松抚平大肚腩(5)

久坐一族是不是经常对着自己的大肚腩犯愁呢?真难看，真难减。到底用什么办法才能减掉它们啊?其实肚子难减，主要原因就是活动不到，如果活动到位，腹部脂肪也不会再堆积，减肥成功也就指日可待了。下面推荐收腹减肥操，帮你和大肚腩说byebye。

3、四肢着地撑在地面上，双手双脚撑直，踮起你的脚尖，吸气，弯曲你的右脚膝盖向上半身方向抬起来。动作保持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。