豆腐是寻常之物，也是大家非常喜欢的食物。同时，豆腐也是减肥的最佳食物，很多MM巧吃豆腐，也实现了不错的减肥效果。也许有些MM觉得吃豆腐减肥太单调太乏味了，下面小编教你五款豆腐食谱，让你吃好豆腐宴，减出好身材。
豆腐早在我国两千多年前就已经发明出来，因为具有制作简单、口感滑嫩而被一直流传下来，时至今日，豆腐已经成为了最具代表性的绿色食物。豆腐的制作虽然简单，但是却蕴含着丰富的营养物质。豆腐蕴含着丰富的蛋白质成分，这些蛋白质足以维持人体一天蛋白质的吸收量，并且可以为人体带来饱足感，从而可以让人减少食量，达到良好的减肥功效。