秋天给人最大的感觉就是凉爽，甚至寒冷。为了维持身体必须的能量、温度，我们常常不得不多吃些东西。可是吃多了又容易发胖，夏天好不容易取得的减肥成果短短几天就断送掉了，唉。下面小编教你及时发现秋季的三个肥胖倾向，提前应对，成功瘦身过金秋。
秋天是消除夏季残留的疲惫、调理失衡的营养、重新制定减肥计划的大好时机。但同时，对“食”执着的秋天，也是减肥者最痛苦的时期。在这个被称为“食欲之秋”的这个季节里，“控制食欲”必是秋季减肥的关键词。虽说在秋天很难减肥，但也并非没有办法。下面小编给大家列举出3个在秋天容易发胖的倾向与对策，只要掌握好这3个要点，吃对4中减肥食品，在秋天你也可以扭转肥胖的局面，轻松变瘦哦!