健康节食减肥 巧吃是关键(8)

节食减肥确实能达到快速瘦身的目的，可是如果节食不当，肥是减下来了，但是身体会因此受到伤害，给以后的健康带来隐患。那么，该如何健康节食减肥呢?怎样把节食减肥对身体的伤害减到最小?下面小编分享酸碱节食减肥法，吃的好，吃的巧，一周瘦5斤不在话下。

‖DAY 6：

早餐：2片黄油黑面包、2个奇异果;

午餐：1份四季豆烩金枪鱼、1份烤制鳕鱼;

下午茶：1片黄油全麦面包;

晚餐：1份新鲜蔬果沙拉、1份清蒸螃蟹、3汤匙糙米饭。