正确走路减肥方法 横扫减肥拦路虎(9)

从会走路开始，我们就注定了要不停地走，每天在家里，在单位，在路上……不停奔波。正在为减肥苦恼的MM们，走路是不错的减肥方式，干嘛不好好利用呢?不过，要想达到减肥目的，必须要掌握正确的走路方式才行，下面就让小编来告诉你什么才是走路的正确姿势吧。

全天作战，效果更加

讲了这么多，相信MM们已经从走路无法减肥的减肥误区中焕然大悟出来呢?其实，走路减肥虽然能消耗的卡路里不多，可是它却是不受时间、地点限制的有氧减肥运动，只要你时刻谨记正确的走路姿势，无论你是上班，在家，还是外出旅游，都能在悄无声息的展开你的减肥计划。不过，请允许小编再啰嗦一下几点必须注意的事项吧：

1、走的时候，一点要昂首挺胸，一定要紧绷你全身的肌肉。刚开始可能会不习惯，但持之以恒，除了有减肥效果外，还能散发自信女人的无穷魅力哦。

2、也可以每天抽出一个小时的时间，专门做该运动。因为有连贯性的运动，能燃烧更多的脂肪。

3、快速走运动后，一定要记得放松你全身的肌肉，最好晚上睡觉前泡一下热水，促进血液循环，让脂肪持续燃烧。

4、运动后，一定要半个小时候才能喝水。且最好是喝温水。