7个饮食减肥秘诀 改善一下饮食 吃着吃着就瘦了(10)

民以食为天，即使为了减肥也不能不吃不喝呀。如果不能尽情的吃喝，活着的乐趣也会大打折扣滴。小编是这么认为滴。可是要吃的尽兴，身材必然会走样，如何在满足口腹之欲的同时保持苗条身材呢?一起看看下面的内容吧。

Kate Hudson

凯特哈德森Kate Hudson虽然是两个孩子的妈，仍然保持完美身材。大量运动是她的诀窍，除了骑单车、跑步，也会以做家事、带小孩来消耗卡路里。而她最喜爱的运动就是普拉提，假期间也会去划独木舟，或是和教练一起练舞，保持多样性，避免乏味。饮食方面，经过营养师建议，多喝柠檬水可以帮助排毒，并进行少食多餐计划。