7个饮食减肥秘诀 改善一下饮食 吃着吃着就瘦了(9)

民以食为天，即使为了减肥也不能不吃不喝呀。如果不能尽情的吃喝，活着的乐趣也会大打折扣滴。小编是这么认为滴。可是要吃的尽兴，身材必然会走样，如何在满足口腹之欲的同时保持苗条身材呢?一起看看下面的内容吧。

Jessica Alba

杰西卡艾芭(Jessica Alba)早餐通常都吃欧姆蛋和水果，或是白干酪和水蜜桃。午餐则是莎拉，晚餐就是蔬菜、鸡肉和鱼。白天也会多吃点水果，有时候会喝可可或是草莓优格，但不太吃甜点或麵包。

Cameron Diaz

卡麦隆迪亚兹(Cameron Diaz)的美也是需要代价的。她必须完全戒掉油炸食物，并且认真选择食物，「想要保持自己满意的体态，我就得仔细挑选吃的。」她提倡给身体对的营养素，并舍去那些过多的口腹之欲。