7个饮食减肥秘诀 改善一下饮食 吃着吃着就瘦了(5)

民以食为天，即使为了减肥也不能不吃不喝呀。如果不能尽情的吃喝，活着的乐趣也会大打折扣滴。小编是这么认为滴。可是要吃的尽兴，身材必然会走样，如何在满足口腹之欲的同时保持苗条身材呢?一起看看下面的内容吧。

迈阿密饮食法

不同于其他节食法则，迈阿密饮食法没有限制摄取卡路里或蛋白质量，而是分成三大阶段：前两星期是最辛苦的阶段，不能吃任何米饭、面包等淀粉类食物，也不能吃任何水果，是为了戒掉对碳水化合物的依赖，接下来学习分辨好坏淀粉与脂肪，最后是终生延续这样的饮食方式。

食用的女星有： Kim Cattrall, Nicole Kidman, Oprah, Eva Mendes, Bill Clinton