7个饮食减肥秘诀 改善一下饮食 吃着吃着就瘦了(4)

民以食为天，即使为了减肥也不能不吃不喝呀。如果不能尽情的吃喝，活着的乐趣也会大打折扣滴。小编是这么认为滴。可是要吃的尽兴，身材必然会走样，如何在满足口腹之欲的同时保持苗条身材呢?一起看看下面的内容吧。

排毒果汁

藉由每天喝六瓶新鲜果汁，可以排出1200卡路里的毒素。喝下这些富含维生素、矿物质、酶和抗氧化素的果汁代替我们的3餐和点心，并且在排毒过程中绝对不能碰咖啡因尼古丁和酒类。美国时尚名媛Nicole Richie说：我会在隔餐间喝一杯果汁来确保我有做到排毒效果，而且其时那些用羽衣甘蓝、菠菜、生菜、香菜、黄瓜、芹菜制成的绿色果汁喝起来也十分可口!

食用的女星有：Nicole Richie, Rooney Mara, Zooey DesCHANEL, Gwen Stefani.