运动是减肥的最好方式，可是一成不变的运动也是很乏味的。网络神曲《江南style》大热后，骑马舞理所当然的成了热门健身舞蹈，而且雨后春笋般的，各种style减肥运动也层出不穷，让减肥健身变得乐趣无穷。下面小编也来分享几款style减肥运动，让你的减肥生涯更加有趣!
也许你还没有发现，但是这些带动火热潮流的各种style其实都是很不错的减肥方法，你不相信?跟小编来看看让你全身上下都能瘦的style风潮吧。
瑜伽+力量训练：航母style走你
随着辽宁舰上歼-15顺利起降，两名指导起飞的指导员帅气的起飞动作姿态被争相模仿，从江南style之后成为又一大超级热门的模仿体。单膝跪地、将力量集中在弯曲的前腿上，后腿用力伸直，最后手臂向前用力做出指示动作。这个动作融合了静态瑜伽的拉伸锻炼和局部动作的力量训练。