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五道美味豆腐减肥餐(2)

来源:维度女性网  |  2013-12-26 11:25   |   精彩专题


五道美味豆腐减肥餐

2、小葱拌豆腐

原料

豆腐块300克,辣椒油、葱油各适量,水发木耳50克,黄瓜100克。

调料

花椒油、味精各少许,酱油、醋、酱油各适量。特点:色泽美观,麻辣味浓。

烹饪方法

将豆腐放沸水烫过切丁,黄瓜去皮洗净切丁,木耳切丁,用沸水烫过。把辣椒油、葱油、花椒油、酱油、醋、香油、味精放碗调成调味汁。把豆腐丁放盘内,黄瓜丁放周围,再放木耳,将调味汁调匀后淋浇在豆腐上,食用时搅拌即可。

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