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冬季一周瘦身食谱 健康瘦身才是王道(4)

来源:维度女性网  |  2014-01-08 16:44   |   精彩专题

冬季一周瘦身食谱 健康瘦身才是王道

第六天,牛肉和蔬菜随便吃。除喝一次汤外,一定要多喝水。

冬季一周瘦身食谱 健康瘦身才是王道

第七天,可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。

如果七天之后还想继续减下去,只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排,则必须重新开始。

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