便秘是现在很多人都有的毛病，现在很多肥胖者都是因为便秘而引起的，便秘患者上班族居多，而现在肥胖人群上班族是主导人群，解决便秘性质的肥胖，就要先把便秘解的问题解决掉，针对便秘性的肥胖，小编建议大家多喝酸奶哦，酸奶具有乳酸菌魔能很好的改善肠道问题，有效的缓解便秘问题。

我们之所以说酸奶是很好的减肥食品，是因为它富含的乳酸菌。乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题。

同时，酸奶也是乳制品，乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量，而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动，令体内脂肪燃烧的进程减慢。

这种讨厌的甲状旁腺激素是怎么产生的呢?如果我们体内的钙质不足，就会引起假性饥饿状态，而这时，身体为了保护自身，就会释放更多的甲状旁腺激素，以维持生命。久而久之，这种状况得不到重视，就会有慢性肥胖的倾向。