你想减肥吗­别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。那么如何在减肥的同时又保证身体摄入足够的营养­以下推荐的这几种必瘦水果，想不瘦都难。

       有机苹果

第一名：有机苹果，热量≈200千焦/100克 苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。

所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥;苹果减肥还增进消化系统的功能。