喝酸奶确实有减肥功效，但是酸奶减肥法也是有学问的。和酸奶减肥原理，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶减肥法具有较强的饱腹感，此外，喝酸奶减肥瘦身的同时还具有丰胸功效，两不耽误哦！

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