美食通常是减肥的克星，多少减肥人士因为无法抵御美食的诱惑而导致了减肥失败，而且还一次比一次肥。所以控制饮食的减肥的关键。当然啦，减肥期间也不是不能吃东西，吃东西就要吃些比较营养健康，低脂低卡的食物，这样才能有利于减肥，又不会饿哦。下面为大家介绍八款美味的瘦身食谱，来学习下如何制作吧。

1、蔬菜汤

材料：芹菜杆高汤料番茄香菇鹰嘴豆(可用别的豆代替)

制法：

1.油加热，下芹菜和香菇炒香后

2.加入水，加入高汤料煮，下番茄和鹰嘴豆

3.加一点盐，熟了就可以出锅啦

变美的原因：所用的食材全都是瘦身的圣品，还含有粗纤维，对人体的保健以及肌肤都特别好。