你是否还在羡慕别人苗条的身材呢，那就赶快参加瘦身行动吧。你听说过郑多燕吗，韩国最火健身女皇，47岁的她通过自己创造的瘦身方式保持着完美的身材，让多少年轻的美眉羡慕又佩服。这位辣妈是怎么做到的呢，就让郑多燕告诉你吧。

郑多燕减肥食谱 一周快速瘦10斤

郑多燕减肥食谱：周一

早餐：1份小黄瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。

中餐：半碗米饭、1盘黄花菜。

晚餐：1小碗米饭、1份蔬菜汤、30克枸杞泡水喝。

郑多燕减肥食谱：周二

早餐：饭前5片大黄片、1碗皮蛋瘦肉粥。

中餐：1碗米饭、1份黄瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。

晚餐：1份木耳炒鸡蛋、半碗米饭、1杯鲜榨胡萝卜汁1杯。