冬季气候比较干燥，而且加上女生比较喜欢吃重口味的食物和零食，容易造成便秘，如果每天不能正常排便的话，就会造成小肚子的凸起，身材开始变得臃肿。要想回到之前的苗条身材，可就必须的先排毒哦，排清体内的毒素，才能快速恢复到之前的身材。

番茄

番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。熟吃可以让番茄的抗氧化能力更强。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命c会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。

绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚，对付脂肪那可是一流的好手。绿茶还能去油解腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于排毒养颜减肥。每天饭后来杯绿茶作为下午茶，促进肠胃蠕动，提升身体新陈代谢很不错。