美眉们谁不想轻轻松松减肥成功?不想靠疯狂运动来减肥，不如就从饮食下手吧!健康的养生粥品最适合想要轻松甩肉懒美眉。下面这些粥品饮品，养生、美容、减肥一次性出效果!

排毒去脂最佳选：红豆木瓜粥

红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪，其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。

营养搭配最佳选：果蔬汁

苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。