美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 年前瘦身大作战 吃美食瘦苗条身材(2)   

年前瘦身大作战 吃美食瘦苗条身材(2)

来源:维度女性网  |  2014-01-14 16:21   |   精彩专题


年前瘦身大作战 吃美食瘦苗条身材

2、琵琶豆腐

原料:南豆腐150克,瘦猪肉末100克,鸡蛋2个,淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精、葱、姜各适量,火腿丝、水发冬菇丝少许,红葡萄酒100克,高汤500克。

做法:将豆腐在沸水中焯后捣成泥,与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精搅打至粘稠。放入葱、姜、水搅匀,再放入少许香油拌匀;

用10个羹匙,每个抹少许油分别盛入豆腐糊,上放火腿丝、冬菇丝,上锅蒸透;

取出后去羹匙,将制好的豆腐丸摆在盘中。高汤烧沸,放入红葡萄酒,再沸时浇在琵琶豆腐上即成。

功效:豆腐含有丰富的蛋白质,对减肥有着你意想不到的效果~

上一篇:寒假减肥计划 聚会在多都吃不胖 下一篇:年前瘦身大作战 吃美食瘦苗条身材

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号