醋泡香蕉减肥法已经风靡了减肥界，很多朋友开始购买香蕉开始尝试这种减肥方法，有的人依靠每天吃一点醋泡香蕉成功是的瘦身了16斤，香蕉和醋分别都是具有非常好的瘦身效果的，不过有的朋友可能不是很喜欢这种口味，不过瘦身效果还是不错的，大家可以尝试下。

吸饱了醋的香蕉

夹起来的香蕉已经“吸饱”了醋，网路上说，这可以不管在饭前或者饭后都可以吃。有试吃的网友说，“感觉口味太重，吃的时候有种想死的感觉”。

一日用量

但也有人说一天这样一小碟，(也就是大约三片)连续吃两个月就会急速瘦下来，有人尝试过，靠这个方法两个月减掉16斤肥肉。

功效原理

不过营养师说：“不管是香蕉醋或者其他水果醋，如果是天然发酵的、不要加糖的话，直接加大量的水稀释，在吃饭前喝下一杯，多少都可以达到减少食量的效果。”

水果醋

也就是说“醋泡香蕉减肥法”并没有什么神奇的效果，因为如果光是一天喝三汤匙的醋，完全不去调整饮食，也没有控制总体热量的话，是完全不可能变瘦，况且香蕉也算是热量高的水果，相较苹果醋而言，香蕉醋的热量可能会比较高

柠檬水减肥法

另外也有医学研究显示，醋如果真的能帮助体重下降，可能是因为醋当中含有柠檬酸，而如果真的是因为柠檬酸的话，就根本也不必喝醋了，因为直接拿柠檬挤汁，稀释成我们最常看见的柠檬水，也会有同样的功效。