导语：怎么办长肉了可是又要参加聚会，怎么办呢?聚会上肯定是少不了喝酒吃肉的，不吃又怕扫兴，吃吧，又会担心小肚子被人看到，想要在派对上不长肉，就得学会几招技巧哦，保证让你在派对上依然保持着好身材，看看小编为大家推荐了什么样的瘦身小妙招吧。

1、穿稍微紧身的衣服

要出席派对或者聚餐的MM们，可以在着装方面选择稍微紧身点的衣服。

这样不仅可以将你凹凸有致的身体展现出，更是警惕你不要放肆大吃大喝的小动作，维持自己完美的身体，从而起到约束的作用，自然你的体重就保持住了。

2、聪明搭配法

在聚会的时候，是很难抵挡的住食物的诱惑，而这时的MM们就要学会将食物聪明的搭配起来吃，特别是去那种自助方式供应的餐厅。

一定要控制不要过量的拿取食物，放弃不吃不划算的心态，要将盘中三分之二的位置留给蔬菜和蛋白质，其余的可以选择一些自己喜爱的高热量的食物，这样吃了也不会担心体重上升。