还有几天就要结束2013年了，又要为今天做一个总结了，随着减肥人士的增多，各种奇葩的减肥方法让人不可思议。说的恐怖的反而越能引起一大堆人的模仿，不管是有效还是无效，只要不伤害身体就好，今天呢小编就是要为大家总结下2013年最人气最火爆的瘦身方法，一起来看看有哪些吧。

2013年最热门的减肥方法

酵素减肥法，练就易瘦体质

靠谱指数：★★★☆☆

热门指数：★★★★☆

做法：酵素减肥，就是多吃含有丰富酵素的食物减肥。

这是利用属于食品的酵素产品，边调整身体的机能，边消耗过剩的脂肪，让身体变得更健康，脖子、背部、腹部、大腿等处的脂肪也都消失了，而使整个人变得轻松自在。

你可以从生鲜蔬果中获取身体消化时需要的酵素，因此多吃高酵素食材，绝对能帮你恢复曼妙身材。另外，选择发酵食材，也能帮助瘦身，其中的乳酸菌、酵母等发酵微生物，可让食物在发酵过程中先行消化，降低废物囤积率。