大家都觉得冬天减肥是非常困难的，因为自己无法说服自己在个寒冷的冬天去运动减肥，可是身材一天比一天胖让胖美眉很纠结。其实减肥不一定要动过运动才有效，小编给大家推荐4个简单的 减肥方法吧，冬天靠吃也能造就好身材哦，来看看吧!

方法一：每天制定喝水任务

忙碌的工作可能让你忘了喝水，常常在感觉口干舌燥时，才想起原来一上午都没喝水了。所以，一定要给自己制定一个喝水任务，比如，在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，随渴随喝，肯定不能再忘记，逐渐养成好习惯。

方法二：大吃特吃洋葱

洋葱的味道可能会让很多人唯恐避之不及，尤其上班期间的午餐，更是一点都不吃。专家表示，不要放弃每一个吃洋葱的机会，很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，若是要减肥，可就不能再这么做了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，能降低胆固醇和血脂，有助于减肥。