工作原因导致的肥胖是让人最无奈的，你可能每天要在办公室坐上七八个小时，有时候又要苦逼的加班到深夜，长期的这种生活状态让你的腰围直线上涨，如何面对这种由于工作而引起的肥胖呢？

1.整天坐着

抽空去个厕所或者中午出去吃个饭，丝毫不能减轻整天坐着的弊病！记住经常站起来活动活动，这样能缓减肌肉疲劳同时还能让眼睛休息片刻。趁这个时间你可以绕着办公室走一圈，或者有事直接去找隔壁同事而非只发个邮件了事，在外面开个移动会议而非坐在会议室里，不乘电梯改走楼梯等。还可以在午休时间去做点快速的运动，比如小跑或者做30分钟的器械。