工作原因导致的肥胖是让人最无奈的，你可能每天要在办公室坐上七八个小时，有时候又要苦逼的加班到深夜，长期的这种生活状态让你的腰围直线上涨，如何面对这种由于工作而引起的肥胖呢？

3.总外食

就算你去餐厅总点那些健康的蔬菜，你也不该相信那里的每道菜都是有利于你减肥的。隐藏不见的卡路里来自于一些额外的糖分和脂肪，而且它们可不会张嘴告诉你“I'm here!”。在家吃早餐再带上一份健康的工作午餐对你的健康绝对有益，如果觉得这个不太方便，那就制定一个一周至少带餐三次的计划。需要外出就餐的话，秉承低卡路里的态度选择每道菜。。