不管什么减肥方法，瘦身快并不是最重要的，重要的是能保持身体瘦下去后不再反弹。如果一种减肥方法能快速瘦身，但是很快让你身材反弹，这样反反复复你等于做没费力!今天小编就给大家推荐3款玉米减肥食谱，能保证大家瘦身后不反弹哦!

一、瘦身南瓜粥

需要准备的材料：少量的玉米，南瓜一小份，水、玉米面和糖

做法：先要把玉米和南瓜都洗净并且切块，然后把水烧开，把南瓜放入里面，看着锅里的南瓜半熟后再倒入玉米面，这时候你凹改为小火煮，边煮变用勺子搅拌，知道呈粘糊状的时候放入玉面粒，闷一会儿放点糖就行啦!

二、芥味玉米沙拉

需要准备的材料：沙拉酱、西芹、胡萝卜、玉米、青芥末