冬天懒人多啊，不管做什么都不想动，何况是减肥呢。可是不能不减肥呀，谁也不想被人嘲笑是个胖子。冬天不想运动，但是饭不至于懒得吃吧，小编可以是很体谅懒美眉的，下面就给给位懒美眉介绍4款非常有营养的早餐，一个月就能看到暴瘦的效果哦。

一、玉米减肥早餐

材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙

这款早餐以玉米为主的健康营养餐，玉米羹做法方便简单。

做法：将材料用开水冲饮即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。

Tips：玉米含有大量膳食纤维，是粗粮中的保健佳品，对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食，营养丰富，有身体比较不容易吸收的糖原，很利于减肥。

今日，小编就为懒女人介绍几款减肥早餐，让你无需运动就能暴瘦。