导语：哪个女生不想拥有纤细的小蛮腰，可是老是控制不住食欲，吃是女生的天性，美食当前瘦身已经被抛到天边去了，既要喜欢吃，那就用吃的方法来瘦腹来了，小编为大家介绍五款食物，专门瘦小腹的哦，经常吃下面几款食物，在控制不要吃高热量的食物瘦身效果绝对让你偷笑。

瘦腰食物一、草莓

草莓在瘦腰食物当中绝对是佼佼者，因为它能快速帮你排出腰间的多余水分，并有效的溶解腰间赘肉。而草莓的排毒功效也十分了得，用来瘦腰何乐而不为呢?

瘦腰食物二、地瓜

地瓜的膳食纤维高到你意想不到，它能治便秘减低胆固醇。因为它含有叫“寡糖”的物质，对于瘦腰是非常给力的。

瘦腰食物三、香菇

香菇内的粗纤维能加速肠道的运动，因为人体的排便量便多了，腰围自然而然也会顺势瘦下去。

瘦腰食物四、芹菜

芹菜在蔬菜当中也是非常健康有益的，它的植物纤维能让人有很强的饱腹感，但它却能快速促进肠道蠕动，让你在消耗热量的同时，不用摄取过多的热量。久而久之，腰围自然就减下来了。

瘦腰食物五、竹笋

竹笋的热量极低，但是纤维素含量却又很高。它也是促进肠道消化的食物之一，经常吃竹笋，能帮你快速溶解腰部脂肪，让你早日变成小腰精。