导语：去健身房运动多累啊，留了一身汗还燃烧不了多少脂肪，还不如用吃的呢，多轻松啊，随便吃一吃就能轻松燃烧脂肪，可是怎么吃才能达到瘦身目的呢?别担心，小编这就为你推荐一个一周减肥食谱，让每天都能吃到不一样的美味，体重天天都在变化，坚持一段时间后你就能瘦哦。

周一：

午餐三个蛋，蕃茄，咖啡或茶

晚餐三个蛋，混合沙拉(黄瓜、红萝卜、芹菜、不甜的水果)，一片土司，葡萄柚

周二：

午餐一或两个葡萄柚，咖啡或茶

晚餐牛排，蕃茄，萵苣，芹菜，橄榄，黄瓜，咖啡或茶