简单女生快速瘦腿的方法，打造夏日性感极致美腿常喝薏仁水很多人下半身的肥胖都不是因为脂肪多，而是因为水肿，对经常熬夜的上班族更是如此，所以瘦腿首先要做的不是运动而是排水。薏仁水是一种很好的利尿饮品，早上喝一杯薏仁水，下午便会觉得尿多。多喝薏仁水帮助排出身体中多余的水分，紧致腿部肌肉，还有美白功效呢。