减肥原理:番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外,红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养。
二、木瓜鲑鱼头汤
原料:青木瓜一个,鲑鱼头一个,姜3片,盐少许
步骤:1、青木瓜去皮切块,鲑鱼头洗净垛块备用;
2、将1000ml的水注入锅中,放入所有材料同煮10分钟;
3、再转文火继续煮到木瓜和鲑鱼头烂掉再关火;
4、最后根据自己的口味适度地加盐。
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