导语：减肥怎么吃才能瘦呢?减肥的食物有很多种，可是怎么吃才能有效的达到瘦身目的呢?这是一个难题，今天小编要为大家介绍四款明星减肥餐，让你不用在绞尽脑汁在想每餐吃什么，减肥的你就别在烦恼今晚吃什么啦?来参考下小编为大家推荐的这几道瘦身食谱吧。

1、早餐吃咖喱减肥

现在有很多女星都在尝试用咖喱减肥，因为，咖喱内含有的辛辣成分能够促进人体的新陈代谢，而且还能抑制食欲，让你午餐的时候不用吃太多，因此热量摄取的就少。

2、红酒酸奶减肥法

很多人之所以会发胖，很有可能是钙质不足，所以要对症下药。而红酒和酸奶都含有一种花青素，能帮你摄取钙质。可以用200克的酸奶和60克的红酒混合而成，每天晚餐和一杯，能控制食欲，保证营养。