每个女人一定都要学会减肥美容方法，这样才能让自己越变越美。下面推荐减肥美容必吃的10种排毒食物，让你一边美容一边瘦身，非常适合女性朋友们。想要皮肤变好，身材变好清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处哦。

减肥美容方法 超强排毒食物

蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

功效：减肥美容方法中首先不能缺少的就是蜂蜜了。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水减肥，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

减肥美容方法 超强排毒食物

胡萝卜

味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。

功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。