下面超级神奇的冬季减肥妙招，饮食篇教你冬季如何减肥。冬天是最容易发胖的季节，爱美的姑娘简直人人自危，都怕长胖。其实冬季减肥不用节食减肥，也不用大量运动，只需稍微改变你的饮食习惯就可以瘦下去啦。下面几个冬季减肥妙招，让你轻而易举就瘦下来哦。

神奇冬季减肥妙招 饮食篇

日常习惯1：先汤后饭

减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。按照健康的进食顺序，会不容易感到饿，并减少吃零食的欲望。这个冬季减肥妙招一定要记住了哦。

实施步骤：先喝水分多、热量较低的汤，这些汤能很快产生饱腹感;接着吃蔬菜类，相比拌了沙拉酱的蔬菜，更应先摄取煮菜或炒菜;然后是主食，面包、米饭排第三位吃，肉、鱼等蛋白质和脂肪食物这时才一起吃。