你知道吗，快速减肥瘦身要按体质来！人的体质分为了太阴人、太阳人、少阴人、小阳人，按照4种体质对症下药，健康和食谱都应该根据体质的不同而进行调节。学学四大欧美女明星，看看她们快速减肥瘦身需要注意哪些，你的体质就会有明显的改变。快来学习这个快速减肥瘦身方法吧。

快速减肥瘦身按体质来！

太阳人——

01、力气在身体外发散的太阳人用尽了身体大部分能量。看上去上身发达下身单薄的太阳人，与Guinness Paltrow的体型相近，怎样才能快速减肥瘦身呢。

02、虽然爱好可口的美食，但在吃食物的时候会细心地计算卡路里的分量，因此，大部分太阳人都不容易肥胖。

03、对于太阳人而言，增强力气的高蛋白、高卡路里的食物，就像有毒一样。在加上蔬菜等活用的食物，如大豆、豆腐，代替油腻的肉 类的同时，也要对健康与饮食的卡路里进行计算。

04、对于力气容易发散的太阳人而言，药草浸剂、木瓜苶等能调节体内的残渣，是很好的饮料食品。

05、在朋友们开party的日子，用白酒代替啤酒。对太阳人而言，一杯白酒就像良药一样。

06、要根据专家的分析，时刻保持对卡路里的计算，进而对饮食进行适当的减肥瘦身计划。