吃货怎么减肥？小编告诉大家吃货减肥也有方法的！只要你掌握正确的饮食方法就可以减肥瘦身，当你想吃零食的时候随身装着口香糖，吃一粒口香糖可以遏制食欲，方法很多噢，一起看看吧！

第一招：

学会挑选健康减肥食品，拒绝白色食品，如白糖、白色面包……这样可以杜绝很多发胖的机会。