秋天畏于天气寒冷，运动减少了，但是旺盛的食欲又让我们吃下了过多的东西。这样一来，冬季减肥就面临很大的挑战与压力。《女人我最大》中料理大师梅林告诉大家，冬季减肥不必一味控制食欲。下面介绍的两款瘦身食谱，可以让你在这个冬天吃饱吃好不发胖。

★冬季怕长胖就节食？NO！春季复胖更严重

很多MM认为，冬季气温低，不爱运动，身体代谢相对夏天缓慢，所以冬天不控制饮食更容易长胖!这样想的确有道理，但也忽略了一个事实，冬天人体运转本来就会比夏天更需要能量。如果刻意的压制身体对热量和营养的需要，会造成体质的改变和机能的退化，冬天如果不能获得所需的营养，到了春天，身体的机能反弹，反而会疯狂吸收能量，那时复胖的情况会更加严重。