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瘦上半身远离女汉子的头衔(3)

来源:维度女性网  |  2014-04-18 13:29   |   精彩专题


瘦上半身远离女汉子的头衔

动作熟练后,可保持腿向上提的状态,挑战向上提臀。只用一条手臂和一条腿接触地面,重复第1步动作。这是个全身都会瑟瑟发抖的高难度动作。


瘦上半身远离女汉子的头衔

使大腿内侧线条紧致的运动

背部线条呈1字趴下。视线朝正前方,脚往斜线底端的地板方向伸展。

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