风靡日本的新星瘦身美食——阿萨伊浆果

阿萨伊浆果富含高纤维含量使人不会感到饥饿，同时提供了身体需要的营养，净化消化系统脂肪残留物。身体不会储存过多有害的脂肪。

阿萨伊浆果中含有大量抗氧化物及其它矿物质能提供基本的营养素并且对抗自由基，促进营养吸收和废物的排除，通过保持皮肤细胞的水润和强韧来让你的皮肤变得年轻、光滑和紧实。

从夏威夷诞生的acai blow传入日本后，受到全日本女星的欢迎，还有女星为了减肥，一日三餐用它作为代餐，效果显著，同时皮肤更加细腻光滑，是减肥美容界新星的一种天然食材。

专家建议食物减肥重视营养均衡

虽然紫色食物减肥法已然风靡欧美和日本，然而著名营养理疗师Elouise Bauskis却不建议如此，他认为紫色食物固然含有丰富的花青素、是抗氧化的有效来源，但我们的身体内部需要更多不同的营养成分，例如大量的维生素C来保护细胞壁和毛细血管，花青素与维生素需要密切结合来增强体内胶原蛋白的完整性等。

只食用紫色食物来节食减肥会影响我们的营养均衡，建议每天食用不同颜色的果蔬来补充营养、平衡膳食纤维，比如红色系的番茄、草莓和圣女果，绿色系的青苹果、青柠或黄瓜等等，用各种各样的瓜果蔬菜来实现健康节食、高效减肥!