5、薏仁菱角莲藕汁

原料：薏仁50克，菱角200克，莲藕250克，冰糖或盐适量。

做法：

①将菱角去壳剥肉，莲藕洗净与菱角放入榨汁机中，加入适量的冷开水，一同榨汁待用。

②把薏仁用清水烧开，滤去渣，取汁冲入菱角与莲藕汁中。

③加入适量冰糖或盐即可饮用。

功效：健脾除湿，解暑生津，消除水肿。

6、天冬黄花菜饮

原料：灯笼果15克，天冬15克，黄花菜根30克。

做法：

将灯笼果、天冬、黄花菜根洗净，放入砂锅内，加水适量，置武火上烧沸，用文火煮熬20分钟，滤去渣，留汁即成。

功效：利尿消水肿。

小编tips：每日喝一次，可以消除水肿，改善肌肤不润、黄瘦憔悴等症。但是脾胃虚寒者及孕妇不宜多饮。